Skills, die hier geschafft wurden.
Keine Vorher-Nachher-Bauchbilder. Echte Klienten, echte Skills, echte Zeiträume.
Das haben Klienten geschafft
Von 0 auf 13 Sekunden freien Handstand in 6 Monaten, dazu +20 kg am Klimmzug und Dips mit 40 kg Zusatzgewicht.
Sein Highlight nach dem Coaching: der Full Backlever und 70 Sekunden freier Handstand.
Ihr Highlight: der allererste Ring-Muscle-Up, sauber erarbeitet, Schritt für Schritt.
Muscle-Up in 6 Monaten, plus ein sauberer 10-Sekunden-Handstand.
Von 0 auf 4 Muscle-Ups in 10 Wochen und 6 kg Fett verloren.
Von 0 auf 6 Klimmzüge in 15 Wochen und 7 kg Fett abgebaut.
Von 0 auf 30 Sekunden freien Handstand, dazu der L-Sit und 6 Klimmzüge von fast null.
Ihr allererster Klimmzug, und keine Rückenschmerzen mehr.
Klienten in Action
Die meisten bleiben.
Wenn der erste Skill sitzt, kommt der nächste. So läuft das hier meistens.
Dazu gibt es Community-Workouts in Düsseldorf und Maastricht: live, mit den Leuten von oben.
Welcher Skill steht bei dir an?
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