Was genau bekomme ich für 97 € im Monat? +
Zugang zur CALI-X-Community: Trainingsprogramme nach dem CBS-System für jedes Level, Live-Calls mit Marcos, Form-Check per Video, die komplette Video-Bibliothek und die Community. Du startest am Tag deines Beitritts.
Ich habe noch keinen einzigen Klimmzug, kann ich starten? +
Ja. Das CBS-System beginnt beim Fundament, nicht beim Skill. Du steigst da ein, wo du stehst, auch wenn das „noch kein Klimmzug“ heißt. Nathalie hat genau so angefangen und stand nach dem Coaching bei 6 Klimmzügen und 30 Sekunden Handstand.
Wie viel Zeit brauche ich pro Woche? +
Drei Einheiten pro Woche sind die Basis. Wie lang sie sind, hängt von deinem Ziel ab, die meisten liegen bei 45 bis 60 Minuten. Das Training passt in eine volle Arbeitswoche.
Ich bin über 40. Bin ich zu alt dafür? +
Peter Ulrich war 45, als er seinen freien Handstand gelernt hat. Michael Fork war 41 beim Full Backlever. Alter ist keine Ausrede, sondern eine Zahl, die im Training berücksichtigt wird.
Ich habe Verspannungen oder es zwickt im Rücken, geht das trotzdem? +
Genau dafür ist die Reihenfolge da: Erst Core, dann Basics: sauber aufbauen statt um den Schmerz herum trainieren. Viele Verspannungen verschwinden dabei von selbst. Bei akuten Beschwerden gilt trotzdem: erst ärztlich abklären, dann trainieren.
Wie schnell sehe ich Fortschritte? +
Gemessen wird ab Woche eins: Sekunden im Handstand, Wiederholungen am Klimmzug, Kilo am Dip-Gürtel. Klienten von Marcos haben so 4 Muscle-Ups in 10 Wochen erreicht oder sind von 0 auf 6 Klimmzüge in 15 Wochen gekommen. Dein Tempo hängt von Skill und Startpunkt ab.
Brauche ich ein Gym oder viel Equipment? +
Nein. Eine Klimmzugstange reicht für den Anfang. Die meisten trainieren zuhause oder im Park. Was du wirklich brauchst, steht in deinem Programm.
Kann ich wirklich jederzeit kündigen? +
Ja. Die Mitgliedschaft läuft monatlich und du kündigst ohne Frist, ohne Anruf, ohne Begründung. Du bleibst, weil es funktioniert, nicht weil ein Vertrag dich hält.
Was ist der Unterschied zum 1:1-Coaching? +
Im 1:1 betreut Marcos dich persönlich und engmaschig, mit entsprechend wenigen Plätzen und entsprechendem Preis. CALI X gibt dir dasselbe System und Feedback aus der Community, verlangt aber mehr Eigenverantwortung, für einen Bruchteil des Preises.
Warum nicht einfach mit ChatGPT oder YouTube trainieren? +
Am Wissen scheitert heute niemand mehr, Pläne gibt es überall. Woran es scheitert: Niemand sieht deine Ausführung, und niemand merkt, wenn du aufhörst. Genau diese zwei Lücken schließt CALI X: mit Form-Checks und einer Community, die dich dranhält. Den Plan könntest du dir woanders holen. Durchziehen wirst du ihn hier.
Für wen ist das nichts? +
Für alle, die eine Abkürzung ohne Training suchen oder den Skill in zwei Wochen erwarten. Das CBS-System funktioniert, aber nur, wenn du deine drei Einheiten pro Woche trainierst.
